Treska po mlynářsku

Naučte se připravit tresku po mlynářsku krok za krokem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    156 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    654 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    1,6 g

    2 %

    2 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    8,5 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    12,7 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    7,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ryby očistíme, omyjeme a osušíme. Dobře je osolíme, pokapeme citronovou šťávou a 20 minut necháme odležet.
  2. Proležené ryby obalíme v hladké mouce. Na rozpáleném oleji v pánvi je z obou stran opečeme dozlatova.
  3. Opečené ryby přendáme do pekáčku. Poklademe je vločkami másla, plátky citronu a vložíme do trouby. Při 190 °C je dopékáme 15-20 minut. Pečené ryby podáváme posypané sekanou petrželkou.

Podobné recepty

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.