Svačiny do školy

Hledáte recepty na svačiny do školy? Inspirujte se moderní kuchyní nebo vsaďte na českou klasiku. Detailní postup, seznam ingrediencí a kalorické hodnoty.

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Lehké

30 min

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci s nadýchanou vajíčkovou pěnou tvoří dokonalý fit recept pro každou příležitost. Díky avokádu a jogurtu je pomazánka krásně krémová i bez gramu majonézy, zatímco domácí krekry dodají potřebnou texturu a porci zdravých tuků.

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Lehké

25 min

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová pomazánka s vlašskými ořechy je důkazem, že ze základních surovin ze špajzu lze vykouzlit gurmánský zážitek. Má krémovou konzistenci, oříškový nádech a díky vysokému obsahu bílkovin vás zasytí na celé odpoledne. Ideální na čerstvý kváskový chléb i jako zdravý dip k zelenině.

Domácí pletený česnekový chléb s parmazánem: Nadýchaný recept jako z vyhlášené pekárny

Střední

90 min

Vůni čerstvě upečeného chleba s česnekem se vyrovná jen máloco. Ale tento recept jde ještě dál. Díky základu z máslového kynutého těsta a bohaté náplni z čerstvé petrželky, utřeného česneku a parmazánu vytvoříte bochník, který je stejně krásný na pohled jako lahodný na skousnutí.

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Lehké

20 min

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a sametově krémové avokádo.

Pomazánka z cizrny a lískových ořechů

Lehké

40 min

Udělejte si domácí lískooříškovou pomazánku, oblíbenou zejména u dětí.

Hummus podle Lucie Silné

Lehké

20 min

Hummus patří mezi ty recepty, které zachrání skoro každou situaci. Když nevíme, co rychle namazat na chleba, čím doplnit zeleninu nebo co dát na stůl nečekané návštěvě, je to jasná volba. Navíc je jednoduchý, zdravý a dá se dochutit pokaždé trochu jinak.

Cukroví na slano podle Ondřeje Zahaluka

Lehké

35 min

Tyto jednohubky jsou ideální nejen na silvestrovský stůl.

Mini pizzy podle Kamila a Michaely Tomčofčíkových z blogu Coolinári

Lehké

30 min

Mini pizzy můžete naplnit čímkoli, co najdete v lednici.

Domácí rohlíky

Střední

55 min

Chuť domácího pečiva je nepřekonatelná.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.