Zdravé svačiny
Hledáte recepty na zdravé svačiny? Inspirujte se moderní kuchyní nebo vsaďte na českou klasiku. Detailní postup, seznam ingrediencí a kalorické hodnoty.
Hummus podle Lucie Silné
Lehké
20 min
Hummus patří mezi ty recepty, které zachrání skoro každou situaci. Když nevíme, co rychle namazat na chleba, čím doplnit zeleninu nebo co dát na stůl nečekané návštěvě, je to jasná volba. Navíc je jednoduchý, zdravý a dá se dochutit pokaždé trochu jinak.
Bezlepkový toustový chléb
Lehké
50 min
Nemůžete jíst normální pečivo? Upečte si doma vlastní v bezlepkové variantě.
Dýňová pomazánka
Lehké
35 min
Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.
Chia pudink s ovocem
Střední
20 min
Chia pudink se hodí na snídani nebo jako zdravá svačinka do práce.
Ovesné švestkové tyčinky
Střední
70 min
Připravte si ke svačině domácí müsli tyčinky. Můžete je přibalit i na výlet, kde vám dodají potřebnou energii.
Banánové donutky bez lepku podle Kateřiny Brenkušové
Lehké
20 min
Ať už hledáte způsob, jak využít zralé banány, jak začlenit do jídelníčku různé druhy obilovin, chcete dětem omezit běžný cukr, ale chcete připravit něco lákavého, tento recept je pro vás.
Chléb s grilovanými rajčaty
Lehké
30 min
Pokud se vám nechce připravovat nic složitého k jídlu, zvolte tento italský recept.
Žitný chleba
Střední
75 min
Zkuste si upéct zdravý domácí chléb.
Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty
Lehké
20 min
Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.
Tvarohová pomazánka z uzeného kuřete
Lehké
15 min
Fantastická pomazánka z uzeného kuřete, tvarohu a čerstvé mrkve se hodí na chlebíčky i jako lehká večeře.
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
