Zdravé svačiny

iDNES.cz

Přihlásit Můj účet

Hledáte recepty na zdravé svačiny? Inspirujte se moderní kuchyní nebo vsaďte na českou klasiku. Detailní postup, seznam ingrediencí a kalorické hodnoty.

Dýňová pomazánka

35 min

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Chia pudink s ovocem

20 min

Chia pudink se hodí na snídani nebo jako zdravá svačinka do práce.

Ovesné švestkové tyčinky

70 min

Připravte si ke svačině domácí müsli tyčinky. Můžete je přibalit i na výlet, kde vám dodají potřebnou energii.

Banánové donutky bez lepku podle Kateřiny Brenkušové

20 min

Ať už hledáte způsob, jak využít zralé banány, jak začlenit do jídelníčku různé druhy obilovin, chcete dětem omezit běžný cukr, ale chcete připravit něco lákavého, tento recept je pro vás.

Chléb s grilovanými rajčaty

30 min

Pokud se vám nechce připravovat nic složitého k jídlu, zvolte tento italský recept.

Žitný chleba

75 min

Zkuste si upéct zdravý domácí chléb.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

20 min

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Tvarohová pomazánka z uzeného kuřete

15 min

Fantastická pomazánka z uzeného kuřete, tvarohu a čerstvé mrkve se hodí na chlebíčky i jako lehká večeře.

Barevné obložené ciabatty

45 min

Povzneste obložené chleby na vyšší level.

Avokádový chlebík s mozzarellou

20 min

Skvělá a zdravá svačina s avokádem.

předchozí

1 2 3 4 5 6 7 ...

další

Nepřehlédněte

iDNES.cz

© 1998–2025 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat dle ustanovení § 39c autorského zákona je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., IČ: 45313351.