Banánové donutky bez lepku podle Kateřiny Brenkušové

59 hodnocení (4,6)

Ať už hledáte způsob, jak využít zralé banány, jak začlenit do jídelníčku různé druhy obilovin, chcete dětem omezit běžný cukr, ale chcete připravit něco lákavého, tento recept je pro vás.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

9 PORCE + −

Cca na 9 donutků:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    129 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    541 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    20,7 g

    23 %

    21 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny suroviny smícháme, necháme 10 minut odležet, těsto by mělo být husté a do formy (doporučujeme silikonovou) ho je potřeba lžičkou napěchovat.
  2. Pečeme na 170°C do té doby, než okraje začnou zlátnout. Vychladnout nechávám komplet ve formě, jdou pak dobře ven.
  3. Podáváme namazané ořechovým máslem (můžete zvolit i ochucené), domácí marmeládou i jogurtem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.