Zdravé svačiny
Hledáte recepty na zdravé svačiny? Inspirujte se moderní kuchyní nebo vsaďte na českou klasiku. Detailní postup, seznam ingrediencí a kalorické hodnoty.
Bezlepkový toustový chléb
Lehké
50 min
Nemůžete jíst normální pečivo? Upečte si doma vlastní v bezlepkové variantě.
Dýňová pomazánka
Lehké
35 min
Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.
Chia pudink s kokosovým mlékem, tvarohem a ovocem – Zdravá snídaně připravená elegantně do skleničky
Střední
20 min
Objevte čistou sílu přírody v nepečeném dezertu, kde chia semínka v kokosové lázni vytvoří během odležení neuvěřitelně lehký pudink. Vrstvení s ochuceným tvarohem a ovocem rozmačkaným s medem nabízí nutričně bohatou sladkost, která hýří barvami a svěžestí v každé servírované skleničce.
Ovesné švestkové tyčinky
Střední
70 min
Připravte si ke svačině domácí müsli tyčinky. Můžete je přibalit i na výlet, kde vám dodají potřebnou energii.
Banánové donutky bez lepku podle Kateřiny Brenkušové
Lehké
20 min
Ať už hledáte způsob, jak využít zralé banány, jak začlenit do jídelníčku různé druhy obilovin, chcete dětem omezit běžný cukr, ale chcete připravit něco lákavého, tento recept je pro vás.
Chléb s grilovanými rajčaty
Lehké
30 min
Pokud se vám nechce připravovat nic složitého k jídlu, zvolte tento italský recept.
Žitný chleba – kváskový žitný chleba s ořechy a kmínem
Střední
75 min
Kváskový žitný chléb z tohoto receptu se vyvíjí čtyřmi překládáními těsta po třiceti minutách, technika, která žitnému těstu bez hnětení dodá strukturu a pružnost. Vlašské nebo lískové ořechy vmíchané do těsta poskytnou každému plátku příjemný křup a ořechový podtón.
Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty
Lehké
20 min
Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.
Tvarohová pomazánka z uzeného kuřete
Lehké
15 min
Fantastická pomazánka z uzeného kuřete, tvarohu a čerstvé mrkve se hodí na chlebíčky i jako lehká večeře.
Barevné obložené ciabatty
Lehké
45 min
Povzneste obložené chleby na vyšší level.
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
