Papriky se žervé

Zdravý svačinka, která obsahuje minimum sacharidů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    222 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    928 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    6,1 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    13,8 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    15,4 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky dobře omyjeme, odkrojíme horní část i se stopkou a odstraníme semena. Papriky uvnitř dobře očistíme a osušíme. Žervé rozdělíme na dvě části.
  2. Pažitku opláchneme, necháme okapat a pak ji nasekáme nadrobno. Česnek oloupeme a utřeme. Jednu část žervé promícháme s pažitkou a utřeným česnekem a dochutíme trochou vegety.
  3. Druhou část smícháme se zbylou vegetou, mletou paprikou, pepřem, tabascem a na kostičky nakrájenou červenou paprikou. Použijeme kousek odkrojené horní části.
  4. Červené papriky naplníme bílým pažitkovým žervé a zelené paprikovým žervé. Naplněné papriky dáme do chladničky zatuhnout. Podáváme je nakrájené na plátky s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Poctivý špenátový quiche s kozím sýrem: Recept na křehký slaný koláč

Vyzkoušejte francouzský špenátový quiche s kozím sýrem, který si vás získá křehkým máslovým těstem...

Domácí zeleninový quiche s fetou: Recept na křehké francouzské koláčky

Tyto mini quiche s pečenou zeleninou a sýrem feta si vás získají od prvního sousta. Spojení...

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.