Jaro
Polévky, saláty, quiche, pečené maso, zeleninová jídla i dezerty. Jarní recepty pro celou rodinu pro začátečníky i zkušené kuchaře a kuchařky.
Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara
Lehké
20 min
Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou šunku.
Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem
Lehké
15 min
Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou servírujete.
Celozrnný špenátový koláč s kozím sýrem - vydatný recept plný chutí
Střední
60 min
Při přípravě dejte pozor, aby bylo těsto rovnoměrně vyválené. Pro snadné servírování doporučujeme použít ostrý nůž a koláč nechat pár minut odpočinout, aby se náplň zpevnila.
Vepřové závitky a la svíčková - šťavnatý oběd plný tradiční chuti
Střední
90 min
Šťavnaté vepřové závitky plněné bylinkami a zeleninou se podávají s omáčkou inspirovanou klasickou svíčkovou. Podávejte s knedlíkem, rýží nebo bramborovou přílohou a ozdobte čerstvou petrželkou.
Zdravé jogurtové vafle s banány a vanilkovou omáčkou - snídaně, kterou máte za 30 min
Lehké
30 min
Fit vafle s banány jsou skvělým způsobem, jak si dopřát něco sladkého bez výčitek. Díky banánům jsou přirozeně sladké a přitom pořád lehké a výživné. Hodí se k pomalé víkendové snídani i jako rychlá energie během dne.
