Tvarohová pomazánka z uzeného kuřete

Fantastická pomazánka z uzeného kuřete, tvarohu a čerstvé mrkve se hodí na chlebíčky i jako lehká večeře.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    182 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    761 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    2,2 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    10,0 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    14,8 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso obereme a nasekáme nadrobno. Přidáme najemno nastrouhanou mrkev, tenká kolečka jarní cibulky, tvaroh, majonézu a veškeré koření.
  2. Ochutnáme a případně doladíme další solí, čerstvě mletým pepřem nebo paprikou.

Pro více vlákniny a vitaminů můžete do pomazánky vmíchat dva najemno nasekané řapíky celeru nebo nastrouhané zelené jablko. Dochutit ji můžete i špetkou chilli nebo čerstvým křenem.

Autor:

Podobné recepty

Pomazánka z kvašené zeleniny s tvarohem: Zdravá a pikantní dobrota plná probiotik

Oživte svůj jídelníček svěží pomazánkou z domácí kvašené zeleniny, která vyniká lehkou pikantností...

Cuketová pomazánka: Pikantní letní pohoštění s česnekem a parmazánem

Proměňte úrodu ze zahrádky v bleskové a chuťově výrazné pohoštění pro přátele. Tato domácí cuketová...

Rychlá tuňáková pomazánka: Jemný recept s vajíčkem a pomazánkovým máslem

Připravte si bleskovou a chuťově vyváženou svačinku, která skvěle chutná na čerstvém i opečeném...

Domácí škvarková pomazánka: Nejlepší recept na pomazánku

Nic nepřekoná chuť čerstvých, doma vyškvařených škvarků na krajíci křupavého chleba. Zapomeňte na...

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×