Tvarohová pomazánka z uzeného kuřete

Fantastická pomazánka z uzeného kuřete, tvarohu a čerstvé mrkve se hodí na chlebíčky i jako lehká večeře.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    182 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    761 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    2,2 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    10,0 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    14,8 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso obereme a nasekáme nadrobno. Přidáme najemno nastrouhanou mrkev, tenká kolečka jarní cibulky, tvaroh, majonézu a veškeré koření.
  2. Ochutnáme a případně doladíme další solí, čerstvě mletým pepřem nebo paprikou.

Pro více vlákniny a vitaminů můžete do pomazánky vmíchat dva najemno nasekané řapíky celeru nebo nastrouhané zelené jablko. Dochutit ji můžete i špetkou chilli nebo čerstvým křenem.

Autor:

Podobné recepty

Drůbeží paštika s česnekem a lískovými oříšky

Luxusní paštika, kterou zvládnete z pohodlí domova.

Pikantní utopenci

Naučte se zavřit ty nejchutnější utopence.

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Chia pudink s ovocem

Chia pudink se hodí na snídani nebo jako zdravá svačinka do práce.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.