Sardinkové sendviče

Netradiční sendviče, které vám zachutnají, pokud máte rádi rybí maso.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    741 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3102 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    31,7 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    67,2 g

    107 %

    99 %

  • Tuky

    37,9 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory uvaříme ve slupce a necháme vychladnout. Pak je oloupeme, prolisujeme nebo nastrouháme na jemném struhadle. Přidáme nasekané čerstvé bylinky, mletou paprikou, rozetřený česnek a vejce. Zpracujeme hladké těsto.
  2. Sardinky omyjeme, odstraníme hlavu a páteř a zbavíme je kostí. Vykostěnou sardinku rozložíme naplocho kůží dolů, položíme na ni placičku z bramborové hmoty, přikryjeme druhou sardinkou a okraje ryb přitiskneme k sobě.
  3. Celý balíček opatrně obalíme v hladké mouce a smažíme na rozpáleném oleji. Podáváme ozdobené citronem nebo limetkou.

Podobné recepty

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Butter chicken: Indické kuře v krémové omáčce s rajčaty a kořením

Butter chicken je oblíbené indické jídlo, ve kterém se kuřecí maso vaří v krémové rajčatové omáčce...

Čevabčiči se salátkem: Šťavnaté masové válečky s čerstvou zeleninou

Čevabčiči patří mezi jídla, která nevyžadují složitou přípravu, ale na talíři fungují skvěle....

Plněné krůtí rolky: Se slaninou, pórkem a bylinkovými šťouchanými bramborami

Krůtí maso nemusí být jen rychle opečený plátek na pánvi. V tomto receptu ho naplníme pórkem a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.