Rybí špízy

nehodnoceno

Milujete v létě grilovat? Tak to musíte zkusit tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na přípravu špízů:

Na zálivku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    759 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3177 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    4,5 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    30,3 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    68,7 g

    106 %

    98 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí maso nakrájíme na větší kousky o velikosti 2 až 3 cm. Papriky očistíme a nakrájíme je na zhruba stejně velké kostky. Všechny nakrájené suroviny postupně střídavě napichujeme na jehly. Hotové špízy osolíme, opepříme a potřeme olivovým olejem.
  2. Gril nebo grilovací pánev rozpálíme a špízy grilujeme ze všech stran dozlatova.
  3. Mezitím v misce promícháme majonézu s chilli pastou a 2 lžičkami citronové šťávy. Hotové špízy posypeme sezamem a podáváme s připravenou omáčkou, pečivem a listovým salátkem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Najdete na iDNES.cz

Revue

Mareš popsal návštěvy u Hezuckého, ten mluví o tryzně a světle, které ho dohání

Patrik Hezucký (25. listopadu 2025)

Bydlení

Z malého bytu s plochou 28 m² vykouzlila půvabný byt se spoustou místa

Hlavní zásadou bylo pro designérku použít pouze jeden vestavěný prvek,...

OnaDnes

Elizabeth Hurley jako šedesátnice i mladá dívka. Téměř se nemění

Elizabeth Hurley jako šedesátnice ukazuje, že zub času na ní příliš vidět není.

Revue

Leoš Mareš nevysílal Ranní show. Zůstal v nemocnici s Patrikem Hezuckým

Leoš Mareš jel i v pátek za parťákem Hezuckým do benešovské nemocnice.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.