Těstovinový salát s rajčaty

Těstovinové saláty jsou ideálním obědem v letních měsících.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2015 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    53,2 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    15,8 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    22,3 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme na skus, propláchneme je studenou vodou a necháme okapat. Pak je vložíme do salátové mísy.
  2. Rajčátka omyjeme a nakrájíme na měsíčky. Olivy nakrájíme na kolečka. Tvrdý sýr nastrouháme najemno. Rajčata a olivy vmícháme do tětovin, přidáme utřený česnek, nastrouhaný sýr a nasekané čerstvé bylinky. Salát ochutíme vegetou, pepřem a trochou cukru. Přilijeme olivový olej, vinný ocet a vše dobře promícháme.
  3. Salát vložíme do ledničky a necháme vychladit. Vychlazený salát posypeme hoblinkami parmezánu a podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×