Těstovinový salát s rajčaty

nehodnoceno

Těstovinové saláty jsou ideálním obědem v letních měsících.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2015 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    53,2 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    15,8 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    22,3 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme na skus, propláchneme je studenou vodou a necháme okapat. Pak je vložíme do salátové mísy.
  2. Rajčátka omyjeme a nakrájíme na měsíčky. Olivy nakrájíme na kolečka. Tvrdý sýr nastrouháme najemno. Rajčata a olivy vmícháme do tětovin, přidáme utřený česnek, nastrouhaný sýr a nasekané čerstvé bylinky. Salát ochutíme vegetou, pepřem a trochou cukru. Přilijeme olivový olej, vinný ocet a vše dobře promícháme.
  3. Salát vložíme do ledničky a necháme vychladit. Vychlazený salát posypeme hoblinkami parmezánu a podáváme s bílým pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Čočka na kyselo s vejcem a slaninou

Rychlý a snadný pokrm pro milovníky luštěnin.

Virální kebab z mletého masa z trouby

Světové i české sociální sítě válcuje virální recept na domácí kebab z mletého masa, které jen...

Domácí ricottové gnocchi s olivami a rajčaty

Uvařte si italské jídlo od základů.

Uzené s bramborovým knedlíkem a špenátem

Česká klasika, které nikdy neomrzí.

Smažené sýrové kuličky se šunkou

S touto večeří sklidíte doma velký úspěch.

Najdete na iDNES.cz

Xman

OBRAZEM: Žena, provokace, interakce. Barové akty jsou nabité smyslností

Vyjde-li ženský akt ze soukromého prostoru, získá nový rozměr. Jinou energii....

Revue

Karen z Krok za krokem je poprvé matkou. Jak dnes vypadají hvězdy seriálu?

Od natočení rodinného seriálu Krok za krokem uběhlo už 20 let. Děti Franka...

Auto

Nahlédněte do tajné skrýše rezavých škodovek. Od pondělka tam pustí veřejnost

Třiadvacet historických vozů v nálezovém stavu. Mnohdy bez laku, orezlé a někdy...

Cestování

Smrt přišla znenadání. Protržená hráz Gleno zatopila vesnice v celém údolí

Pětačtyřicet tisíc kubíků betonu, to už je pořádná hromada ke zbudování...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.