Pečené plněné dýně

Naservírujte oběd v originální misce z dýně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu dýní:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    273 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1141 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    10,6 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýně očistíme, seřízneme jim vršky, semínka vydlabeme lžící a celé dýně potřeme olejem.
  2. Česnek s cibulí oloupeme a nasekáme najemno. Papriku očistíme, zbavíme semeníků a nakrájíme na malé kostičky. Očištěnou jarní cibulku nakrájíme na tenká kolečka.
  3. Cibuli, česnek, papriku a jarní cibulku krátce osmahneme v pánvi na oleji, přidáme rozdrobený sýr, ovesné vločky, dochutíme solí, pepřem a mletou sladkou paprikou.
  4. Vydlabané dýně naplníme připravenou zeleninovou směsí a pečeme při 180 °C přibližně 40 minut do změknutí. Podáváme například s pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Čočka na kyselo s vejcem a slaninou

Rychlý a snadný pokrm pro milovníky luštěnin.

Virální kebab z mletého masa z trouby

Světové i české sociální sítě válcuje virální recept na domácí kebab z mletého masa, které jen...

Domácí ricottové gnocchi s olivami a rajčaty

Uvařte si italské jídlo od základů.

Uzené s bramborovým knedlíkem a špenátem

Česká klasika, které nikdy neomrzí.

Smažené sýrové kuličky se šunkou

S touto večeří sklidíte doma velký úspěch.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.