Jahodovo-grepový salát s kozím sýrem a ořechy

121 hodnocení (4,5)

Kombinace jahod a kozího sýru je prostě neodolatelná.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    428 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1792 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    29,8 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    12 %

  • Tuky

    29,9 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jahody omyjeme, osušíme, očistíme a nakrájíme na plátky. Z grepů odkrojíme slupku až k dužině a z ní pak vykrojíme jednotlivé segmenty. Hroznové víno rozpůlíme.
  2. Na suché pánvi opražíme vlašské ořechy a pak je dáme stranou. Listový salát omyjeme a necháme okapat.
  3. Suroviny na dresink dáme do hlubší misky a ponorným mixérem rozmixujeme do husté emulze.
  4. Listový salát pak dáme na talíř, posypeme nakrájeným ovocem, praženými ořechy, rozdrobeným kozím sýrem a nakonec pokapeme dresinkem.

Podobné recepty

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×