Zelný salát s mrkví a slaninou

nehodnoceno

Zajímavý salát, který stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

bez doby odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    264 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1105 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    17,0 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    17,5 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí očistíme a cibuli s mrkví oloupeme. Zelí a cibuli nakrájíme na jemné nudličky, mrkev nahrubo nastrouháme a vše nasypeme do mísy. Rozinky krátce orestujeme na 1 lžíci oleje, necháme zchladnout a přidáme k zelenině.
  2. V misce smícháme zbylý olej s citronovou šťávou. Zálivku dle chuti osolíme, opepříme a vmícháme do salátu. Mísu zakryjeme fólií a salát necháme alespoň 30 minut odležet.
  3. Plátky slaniny nakrájíme na širší nudličky a na rozehřáté pánvi je vyškvaříme dokřupava. Odleželý salát rozdělíme do misek a doplníme ho slaninou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Bramborový salát s tuňákem

Výborný oběd, hotový již za půl hodiny.

Salát s bulgurem a dýní

Zdravý salátek, který vám dodá všechny důležité živiny.

Pečená cizrna s rajčaty a burratou podle Kateřiny Jaškové

Snadný a rychlý tip na zdravý oběd v krabičce.

Vrstvený salát do krabičky s quinoou, cizrnou a halloumi podle Kamily Lindy Sedláčkové

Salát je bezmasý, ale i tak v něm najdete slušnou porci bílkovin.

Najdete na iDNES.cz

Xman

OBRAZEM: Žena, provokace, interakce. Barové akty jsou nabité smyslností

Vyjde-li ženský akt ze soukromého prostoru, získá nový rozměr. Jinou energii....

OnaDnes

Potupné vážení a ponižování. Bývalá tanečnice odhalila praktiky konzervatoře

Klára Novopacká otevřeně mluví o období studií na taneční konzervatoři v Praze....

Revue

Karen z Krok za krokem je poprvé matkou. Jak dnes vypadají hvězdy seriálu?

Od natočení rodinného seriálu Krok za krokem uběhlo už 20 let. Děti Franka...

Revue

Hvězda seriálu Emily in Paris se opět ukázala nahá, odvážných scén se nebojí

Francouzská herečka a modelka Camille Razatová na Instagramu

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.