Zeleninový plech s lososem a feta sýrem podle @patrikbefit

Tato kombinace je pro podzim naprosto dokonalé spojení chutí. Zároveň je recept velmi jednoduchý a zvládne si ho připravit opravdu každý.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

2 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    512 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2143 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    16,9 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    12,0 g

    40 %

    40 %

  • Bílkoviny

    30,5 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    33,1 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kořenovou zeleninu nakrájíme na malé kousky a dáme do misky. Přidáme lžíci olivového oleje, česnek, sůl, pepř a trochu mleté červené papriky. Vše dobře promícháme, aby se chutě spojily, a rozprostřeme na plech s pečicím papírem. Zeleninu dáme péct do trouby a mezitím si na pánvi s olivovým olejem opečeme lososa.
  2. Po dopečení posypeme zeleninu sýrem feta a přidáme lososa. Pokud chcete, můžete pokrm ozdobit i kouskem citronu a čerstvým rozmarýnem.
  3. Pečeme na 200 °C po dobu 20–25 minut.
Autor:

Podobné recepty

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×