Řízek plněný ananasem a sýrem

nehodnoceno

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    292 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1220 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    4,8 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    43,7 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme a osušíme. Sýr nakrájíme na 4 hranolky. Kuřecí prsa nařízneme v horní silnější části a vzniklé kapsy naplníme připravenými špalíčky sýra a nakrájeným ananasem. Naplněná kuřecí prsa uzavřeme kovovou jehlou anebo párátkem.
  2. Pak maso osolíme a opepříme z obou stran a obalíme je v hladké mouce, prošlehaných vejcích a strouhance.
  3. Plněné řízky pomalu smažíme ve vyšší vrstvě oleje z obou stran dozlatova. Pak je položíme na papírový ubrousek a necháme odsát přebytečný tuk. Podáváme například s americkými bramborami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Holandský řízek

Nevíte co uvařit k obědu? Připravte holandský řízek s bramborovou kaší.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Vepřový řízek v bramboráku

Zkuste zkombinovat bramboráky a vepřovou panenku.

Zvěřinový řízek na pivě

Udělejte radost partnerovi pořádným obědem.

Zobrazit více

Najdete na iDNES.cz

Revue

Po špatné zkušenosti s partnerem se padesátnice Alena rozhodla najít muže nahá

Alena se svlékla v Naked Attraction (premiéra 3. prosince 2025)

Mobil

Takto slavný park u dálnice neuvidíte. Ale mysleli jsme, že to vzdáme

Výhledy od BTS společnosti Cetin ve věži Průhonického zámku

OnaDnes

Elizabeth Hurley jako šedesátnice i mladá dívka. Téměř se nemění

Elizabeth Hurley jako šedesátnice ukazuje, že zub času na ní příliš vidět není.

Bydlení

Dům s nečekaným překvapením. Co se skrývá pod podlahou obývacího pokoje?

Nemovitost, která stojí v anglickém Penkhullu nedaleko města Stoke-on-Trent,...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.