Telecí steak s kaštany

105 hodnocení (4,4)

Kaštany dodají jídlu podzimní nádech.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    301 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1258 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    19,2 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    38,6 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    7,2 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kaštany omyjeme, slupku několikrát nařízneme, vložíme je do horké vody a uvaříme doměkka. Oloupeme je a zalijeme asi 200 ml vody. Maso očistíme a nakrájíme na čtyři stejně velké kousky. Osolíme je a vytvarujeme do špalíčků.
  2. Každý špalíček obalíme slaninou, kterou převážeme snítkami tymiánu. Pak necháme maso v chladu krátce odležet.
  3. Pánev rozpálíme a maso po řezu po obou stranách opečeme asi 2 minuty. Pak steaky přendáme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme do trouby a pečeme při 200 °C asi 8 minut.
  4. Na pánev s výpekem dáme máslo, přisypeme hladkou mouku, osmahneme ji a zalijeme nálevem z kaštanů. Nakonec do omáčky vložíme kaštany a krátce je podusíme. Omáčku dochutíme tymiánem, solí a mletým pepřem. Steaky přendáme na talíře, přelijeme omáčkou a obložíme kaštany. Podáváme s pečenými bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.