Řepa pečená v alobalu

Díky pomalému pečení si řepa zachová šťavnatost i výživové hodnoty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    140 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    584 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    3,1 g

    5 %

    5 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Červenou řepu důkladně omyjeme pod studenou tekoucí vodou, osušíme, zabalíme těsně do alobalu tak, aby nevytékala šťáva, a pečeme v troubě předehřáté na 220 °C asi 60 minut.
  2. Řepy vyndáme z trouby, vybalíme z alobalu a rozkrojíme na polovinu. Nejprve však vidličkou vyzkoušíme, zda jsou úplně upečené. Pokud ne, pečeme je ještě dále do změknutí.
  3. Ze směsi olivového octa, mořské soli, směsi pepře a pokrájené chilli papričky vytvoříme zálivku, kterou potřeme rozkrojené řepy. Řepu můžeme také oloupat a nakrájet na plátky. Pokud má někdo rád chuť tradiční naložené řepy, může přidat i špetku fenyklu. Tato jednoduchá, ale velice chutná úprava červené řepy pochází z italské kuchyně.

Podobné recepty

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí škvarková pomazánka: Nejlepší recept na pomazánku

Nic nepřekoná chuť čerstvých, doma vyškvařených škvarků na krajíci křupavého chleba. Zapomeňte na...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Domácí tatarák s kapary a parmazánem: Elegantní předkrm

Tento recept posouvá klasický tatarák na vyšší úroveň. Díky kaparům získává maso příjemnou slanost...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.