Mexická vejce Benedikt

Pořádná snídaně je základ dne.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    394 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1650 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    4,9 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    36,4 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    17,0 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni nakrájíme na čtyři plátky, povaříme asi 10 minut v osolené vodě, vyjmeme a odložíme stranou. Žloutky osolíme, ochutíme šťávou z limety a vyšleháme dohladka.
  2. Za stálého míchání k nim vlijeme rozehřáté máslo a přihodíme pokrájenou papričku. Avokádo rozkrojíme, odstraníme pecku, zakápneme limetou a rozmačkáme.
  3. Dýni opékáme na olivovém oleji z každé strany zhruba 3 minuty, vyjmeme z pánve. Chorizo nakrájíme na kostičky a cca 2 minuty opékáme. Ve vroucí vodě s trochou octa vytvoříme vír a vyklepneme do něj jedno vejce. Po 4 minutách je vyndáme a postup opakujeme.
  4. Na talíř naservírujeme dýni, doplníme avokádo, chorizo, vejce a přelijeme omáčkou. Posypeme nakrájenou chilli papričkou a opepříme.
Autor:

Podobné recepty

Nadýchané hruškové lívance: Kynuté lívanečky se šťavnatým hruškovým přelivem

Tyto nadýchané kynuté lívanečky zjemněné zakysanou smetanou ukrývají šťavnaté kousky nastrouhaných...

Domácí vafle s javorovým sirupem: Nadýchané a křupavé pro dokonalý start dne

Zlatavé na povrchu, jemné uvnitř a provoněné máslem. Domácí vafle přelité javorovým sirupem a...

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×