Kanapky se sýrem a ovocem

1 hodnocení

Jednohubky nesmí chybět na žádné oslavě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    298 KCal

    14 %

    12 %

  • Energie

    1246 KJ

    14 %

    12 %

  • Sacharidy

    12,6 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    14,1 g

    22 %

    21 %

  • Tuky

    20,8 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    11,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Toustový chléb rozložíme na vál a lehce rozválíme. Vykrajovátkem vykrojíme požadované tvary.
  2. Připravená kolečka namažeme máslem. Listy salátu opláchneme a necháme okapat. Sýr nakrájíme na malé měsíčky. Ovoce očistíme a také nakrájíme na menší kousky.
  3. Na připravená kolečka postupně skládáme salát, sýr, ořech a ovoce. Povrch ozdobíme čerstvě nastříhanou řeřichou. Podáváme s bílým vínem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Avokádové jednohubky s batáty

Lahodné jednohubky ideální na silvestrovskou oslavu.

Zobrazit více

Najdete na iDNES.cz

Revue

Leoš Mareš nevysílal Ranní show. Zůstal v nemocnici s Patrikem Hezuckým

Leoš Mareš jel i v pátek za parťákem Hezuckým do benešovské nemocnice.

Bydlení

Z malého bytu s plochou 28 m² vykouzlila půvabný byt se spoustou místa

Hlavní zásadou bylo pro designérku použít pouze jeden vestavěný prvek,...

Cestování

Smrt přišla znenadání. Protržená hráz Gleno zatopila vesnice v celém údolí

Pětačtyřicet tisíc kubíků betonu, to už je pořádná hromada ke zbudování...

Revue

Mareš strávil další noc u Hezuckého, situaci nazval setrvalým stavem

Patrik Hezucký byl v dobré náladě, vtipkoval, ukázal svůj pokoj i ledničku...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.