Jehněčí kotletky s fazolkami

Inspirujte se naším receptem na přípravu jehněčího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1119 KCal

    51 %

    47 %

  • Energie

    4684 KJ

    51 %

    47 %

  • Sacharidy

    8,8 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    65,3 g

    104 %

    96 %

  • Tuky

    88,7 g

    137 %

    127 %

  • nasycené

    36,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotletky omyjeme a osušíme. Pak je po obou stranách lehce naklepeme, osolíme a posypeme oregánem.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a kotletky opečeme po každé straně asi 4 minuty.
  3. Pak je vyndáme a uchováváme v teple. Do výpeku dáme hladkou mouku, krátce ji orestujeme, zalijeme vodou a necháme asi10 minut provařit. Šťávu přecedíme a kotletky v ní krátce prohřejeme
  4. Fazolky s kukuřicí podusíme na másle, přidáme sezamová semínka a osolíme.
  5. Kotletky podáváme obložené fazolkami a jako přílohu vařené brambory.
  6. Zdobíme čerstvými bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Jehněčí hřbet s bylinkovou krustou

Výborný pokrm z jehněčího masa, na kterém si pochutná celá rodina.

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Plněný jehněčí hřbet

Jehněčí maso se nejčastěji podává v období Velikonoc.

Jehněčí kýta se špenátem a bramborovými noky

Šťavnaté maso a krémový špenát tvoří dokonalou dvojici pro sváteční tabuli.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.