Jednohubky se sýrem a vaječnou omeletou

Hledáte inspiraci na slavnostní občerstvení? Tak tady je!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Rozpočet na 10 kousků:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    109 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    457 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    7,0 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    4,5 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev oloupeme a uvaříme v osolené vodě do ne úplně doměkka. Potom ji nakrájíme na drobné kostičky, nasypeme do pánve a zalijeme rozšlehaným vajíčkem a upečeme omeletku. Když je téměř ztuhlá, poklademe ji spařeným špenátem, stočíme a necháme ztuhnout. Cuketu nakrájíme na kolečka, osolíme, opepříme a opečeme. Na párátko napíchneme půlku ředkvičky, rolku z omeletky, cuketu a napíchneme do crackeru s další rolkou omeletky.
  2. Jednohubky se sýrem, rozpočet na 10 kousků:
  3. 200 g ementálu nebo madelandu
  4. 10 crackerů
  5. 5 kuliček bílého hroznového vína
  6. 3 kuličky červeného hroznového vína
  7. Ze sýra nakrájíme 10 kostek a zbytek na trojúhelníčky. Bílé víno rozkrojíme na poloviny, červené na plátky. Na párátko napíchneme bílé víno a zapíchneme do kostky sýra s plátkem vína na crackeru. Nakonec položíme trojúhelníček sýra.
Autor:

Podobné recepty

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Avokádové jednohubky s batáty

Lahodné jednohubky ideální na silvestrovskou oslavu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.