Jednohubky se sýrem a vaječnou omeletou

23 hodnocení (4,5)

Hledáte inspiraci na slavnostní občerstvení? Tak tady je!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Rozpočet na 10 kousků:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    109 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    457 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    7,0 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    4,5 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev oloupeme a uvaříme v osolené vodě do ne úplně doměkka. Potom ji nakrájíme na drobné kostičky, nasypeme do pánve a zalijeme rozšlehaným vajíčkem a upečeme omeletku. Když je téměř ztuhlá, poklademe ji spařeným špenátem, stočíme a necháme ztuhnout. Cuketu nakrájíme na kolečka, osolíme, opepříme a opečeme. Na párátko napíchneme půlku ředkvičky, rolku z omeletky, cuketu a napíchneme do crackeru s další rolkou omeletky.
  2. Jednohubky se sýrem, rozpočet na 10 kousků:
  3. 200 g ementálu nebo madelandu
  4. 10 crackerů
  5. 5 kuliček bílého hroznového vína
  6. 3 kuličky červeného hroznového vína
  7. Ze sýra nakrájíme 10 kostek a zbytek na trojúhelníčky. Bílé víno rozkrojíme na poloviny, červené na plátky. Na párátko napíchneme bílé víno a zapíchneme do kostky sýra s plátkem vína na crackeru. Nakonec položíme trojúhelníček sýra.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.