Španělské tapas se šunkou

1 hodnocení

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    396 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1657 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    23,2 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    11,1 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    27,9 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bagetu nakrájíme na plátky a nasucho ji opečeme na pánvi nebo v toastovači. Zeleninu nakrájíme na kostičky, oloupaný česnek nadrobno a chilli na kolečka.
  2. Na rozpáleném olivovém oleji poté restujeme zeleninu asi 10 minut. 2 minuty před koncem pečení zeleninu ochutíme česnekem.
  3. Pak ji osolíme, opepříme, vmícháme tymián a olivy. Po upečení dáme stranou a připravíme si opečené bagety.
  4. Zeleninu rozložíme na plátky baget, přidáme sušenou šunku a zakápneme olivovým olejem. Podáváme ideálně ještě teplé.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Avokádové jednohubky s batáty

Lahodné jednohubky ideální na silvestrovskou oslavu.

Chlebíčky

Dokonalé chlebíčky, které se hodí na jakoukoli oslavu.

Zobrazit více

Najdete na iDNES.cz

Hradec Králové

Takový vánoční strom jste ještě neviděli. Modřín na Náchodsku nemá žádné jehličí

Agentura Dobrý den osvědčila, že ozdobený modřín na Novém Hrádku drží český...

Revue

Eva Decastelo zhubla v prsou. Pořád ale má co vystavovat

Eva Decastelo

Mobil

Takto slavný park u dálnice neuvidíte. Ale mysleli jsme, že to vzdáme

Výhledy od BTS společnosti Cetin ve věži Průhonického zámku

Revue

Po špatné zkušenosti s partnerem se padesátnice Alena rozhodla najít muže nahá

Alena se svlékla v Naked Attraction (premiéra 3. prosince 2025)

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.