Dýňová kaše s karamelizovanou hruškou podle Anety Blažkové

2 hodnocení

Připravte si ke snídani lahodnou kaši s vůní podzimu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

1 PORCE + −

Na kaši:

Na karamelizovanou hrušku:

Na javorovo-oříškový přeliv:

Na ozdobu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    838 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3508 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    86,2 g

    98 %

    86 %

  • Vláknina

    17,6 g

    59 %

    59 %

  • Bílkoviny

    23,1 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    40,4 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    10,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kaše. Vločky rozmixujeme a dáme do hrnce společně s mlékem, dýňovým pyré, nastrouhaným jablkem, skořicí a špetkou soli. Vaříme na mírném ohni 6–8 minut, dokud nebude kaše hustá a krémová. Na závěr vmícháme oříškové máslo a javorový sirup.
  2. Hruška. Na pánvi rozehřejeme máslo, posypeme skořicí a zakápneme medem. Položíme hrušku řezem dolů. Opékáme 3–4 minuty dozlatova, dokud nezkaramelizují a nezměknou.
  3. Přeliv. Smícháme oříškové máslo s javorovým sirupem, přidáme trochu teplého mléka a mícháme, dokud nebude přeliv hladký, hustý a lesklý.
  4. Kaši dáme do hlubší misky, přelijeme oříškovým přelivem, položíme hrušku a posypeme ořechy.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Anglická snídaně

Začněte víkend vydatnou snídaní.

Zapečené palačinky

Extra jednoduché a extra dobré. Pochutnejte si na kakaových palačinkách s tvarohovou náplní.

Croissanty plněné čerstvým sýrem

Zpříjemněte si ráno plněnými croissanty.

Jáhlová kaše s hruškou, tvarohem a ořechy podle Terezy Mackové

Až ochutnáte, věřte, že si tuto kaši budete vařit několikrát do týdne.

Čokoládová proteinová kaše s pistáciovým máslem podle Nikoly Homolkové

Rychlá a zdravá snídaně nejen pro sportovce.

Najdete na iDNES.cz

Cestování

V Grindavíku přežil jen Odin a bohové peněz. Z města duchů je nový cíl turistů

Sopečná erupce poblíž města Grindavík na poloostrově Reykjanes na Islandu (21....

OnaDnes

Elizabeth Hurley jako šedesátnice i mladá dívka. Téměř se nemění

Elizabeth Hurley jako šedesátnice ukazuje, že zub času na ní příliš vidět není.

Revue

Dej si mě, láká Daniela Zálešáková. Modelka vydala kuchařku plnou sexy fotek

Daniela Zálešáková ve své kuchařce Dej si mě (2025)

Revue

Leoš Mareš nevysílal Ranní show. Zůstal v nemocnici s Patrikem Hezuckým

Leoš Mareš jel i v pátek za parťákem Hezuckým do benešovské nemocnice.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.