Sezamové krekry

nehodnoceno

Zdravý snack do práce nebo školy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

60 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    46 KCal

    2 %

    2 %

  • Energie

    192 KJ

    2 %

    2 %

  • Sacharidy

    0,4 g

    0 %

    0 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    2,2 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    3,8 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mandle nastrouháme najemno. Smícháme se sezamem, dýňovými semínky, slunečnicí, lněným semínkem a kořením.
  2. Česnek utřeme se solí, přidáme ke směsi společně s vejci. Vypracujeme vláčné mírně lepivé těsto.
  3. Těsto rozdělíme na poloviny. Mezi dvěma papíry rozválíme na tenký plát o velikosti plechu. Přendáme s papírem na plechy a pečeme v předehřáté troubě na 160 °C asi 20 minut. Po upečení necháme na papíře vychladnout. Pak papír odtrhneme a nakrájíme na krekry asi 5x5 cm.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Drůbeží paštika s česnekem a lískovými oříšky

Luxusní paštika, kterou zvládnete z pohodlí domova.

Pikantní utopenci

Naučte se zavřit ty nejchutnější utopence.

Víte, že 16. října se slaví Světový den chleba? Upečte si chlebové placky s náplní.

Zapečená svačinka, kterou oceníte v práci nebo ve škole.

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Chia pudink s ovocem

Chia pudink se hodí na snídani nebo jako zdravá svačinka do práce.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Lucku jsem měl upřímně rád. Nezapomenu, oznámil Polívka rozchod s Vondráčkovou

Lucie Vondráčková a Zdeněk Polívka (červenec 2023)

Xman

OBRAZEM: Žena, provokace, interakce. Barové akty jsou nabité smyslností

Vyjde-li ženský akt ze soukromého prostoru, získá nový rozměr. Jinou energii....

Revue

Karen z Krok za krokem je poprvé matkou. Jak dnes vypadají hvězdy seriálu?

Od natočení rodinného seriálu Krok za krokem uběhlo už 20 let. Děti Franka...

Cestování

V Grindavíku přežil jen Odin a bohové peněz. Z města duchů je nový cíl turistů

Sopečná erupce poblíž města Grindavík na poloostrově Reykjanes na Islandu (21....

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.