Sezamové krekry

100 hodnocení (4,5)

Zdravý snack do práce nebo školy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

60 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    46 KCal

    2 %

    2 %

  • Energie

    192 KJ

    2 %

    2 %

  • Sacharidy

    0,4 g

    0 %

    0 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    2,2 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    3,8 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mandle nastrouháme najemno. Smícháme se sezamem, dýňovými semínky, slunečnicí, lněným semínkem a kořením.
  2. Česnek utřeme se solí, přidáme ke směsi společně s vejci. Vypracujeme vláčné mírně lepivé těsto.
  3. Těsto rozdělíme na poloviny. Mezi dvěma papíry rozválíme na tenký plát o velikosti plechu. Přendáme s papírem na plechy a pečeme v předehřáté troubě na 160 °C asi 20 minut. Po upečení necháme na papíře vychladnout. Pak papír odtrhneme a nakrájíme na krekry asi 5x5 cm.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×