Syrečková pomazánka

66 hodnocení (4,6)

Syrečky jsou zdravé. Udělejte si z nich dobrou pomazánku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez kynutí

Ingredience

4 PORCE +

Na housky:

Na pomazánku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    920 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3850 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    55,2 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    34,1 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    61,0 g

    94 %

    87 %

  • nasycené

    31,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z piva a droždí uděláme kvásek a necháme asi 40 minut v teple kynout.
  2. V míse smícháme mouku, škvarky, sádlo a špetku soli. Oddělíme bílky od žloutků, žloutky dáme do těsta. Přidáme vzešlý kvásek, dobře propracujeme a dáme kynout na teplé místo.
  3. Po dalších 30 minutách těsto rozdělíme na 8 dílů, vyválíme slabé válečky a rozkrojíme je na 3 části. Z vyválených částí pak upleteme housky, pomažeme bílky, posypeme kmínem, rozložíme na plech a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 15 minut.
  4. Lučinu, máslo a tvarůžky vidličkou propracujeme, osolíme, opepříme a ochutíme kmínem. Posypeme mletou paprikou, škvarky a přidáme nakrájenou jarní cibulku.

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.