Zelený coleslaw

Coleslaw je ideální příloha ke grilovanému masu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    325 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1362 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    24,6 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    4,8 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    21,5 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí, kapustu a petržel očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Cibuli oloupeme a pokrájíme na půlkolečka. Řapíkatý celer a okurku omyjeme, osušíme a nasekáme na malé kousky.
  2. Majonezu smícháme s jogurtem, cukrem, octem, solí a pepřem podle chuti.
  3. Do mísy vložíme připravenou zeleninu a promícháme ji s dresinkem. Necháme odležet v chladu alespoň 15 minut. Před podáváním můžeme posypat lněnými semínky.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.