Pikantní hovězí polévka

Teplá polévka, která se hodí především do chladných zimních dnů.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    180 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    752 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    7,7 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    29,4 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    2,5 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a omyjeme. Zázvor oloupeme a nakrájíme na kousky. Oboje spolu s pepřem vložíme do asi 1500 ml vody. Přidáme trochu soli a maso zvolna vaříme, dokud nezměkne.
  2. Rajčata omyjeme a nakrájíme na měsíčky. Papriky, žampiony a mangold očistíme. Papriky s mangoldem nakrájíme na nudličky, žampiony na tenké plátky.
  3. Když je maso měkké, vyjmeme ho. Vývar přecedíme přes jemné sítko do druhého hrnce (dle potřeby ho dolijeme vodou) a znovu přivedeme k varu. Přidáme do něj žampiony, rajčata, mangold a papriky. Polévku dochutíme ústřičnou nebo sójovou omáčkou a jen krátce povaříme.
  4. Nakonec do polévky přidáme lístky bazalky a dochutíme ji chilli paprikou a limetkovou šťávou. Podle potřeby ji přisolíme. Vložíme do ní pokrájené maso a necháme ho prohřát.

Podobné recepty

Netradiční brokolicová polévka s hruškou a modrým sýrem: Krémový recept, který překvapí

Tato krémová brokolicová polévka s hruškami je důkazem, že odvážné kombinace v kuchyni fungují na...

Poctivý domácí slepičí vývar s ručně krájenými nudlemi: Recept na silnou polévku

Silný slepičí vývar je právem považován za všelék a základ rodinného oběda. Tajemství jeho hluboké...

Krémová bramborová polévka: Sytá klasika s moderním šmrncem

Tato krémová polévka je dokonalou ukázkou komfortního jídla. Spojení vyškvařené slaniny, jemné...

Rychlá česneková polévka s fazolemi: Sytá lahůdka hotová za pár minut

Tahle česneková polévka s fazolemi je přesně tím receptem, který vás zachrání, když nestíháte. Díky...

Poctivá hrstková polévka jako od babičky: Rychlý a vydatný recept

Hledáte tip na rychlý, levný a neuvěřitelně sytý oběd? Poctivá hrstková polévka je sázkou na...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.