Steak z vepřové panenky ve slanině se zeleninovými hranolkami

Tento recept můžete podávat i na slavnostní události.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Zeleninové hranolky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1883 KCal

    86 %

    78 %

  • Energie

    7880 KJ

    86 %

    78 %

  • Sacharidy

    15,1 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    302,0 g

    479 %

    444 %

  • Tuky

    67,1 g

    103 %

    96 %

  • nasycené

    13,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve připravíme zeleninové hranolky. Očistíme všechnu zeleninu a poté ji nakrájíme na stejně velké hranolky. Dáme je do větší misky, do které přilijeme olej, osolíme a opepříme. Směs dobře promícháme a zeleninové hranolky pak rozložíme v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme při 180 °C asi 30 minut.
  2. Každý kousek vepřové panenky obalíme po obvodu plátkem slaniny. Svážeme kuchyňským provázkem nebo silnou bílou nití a posypeme solí a pepřem.
  3. Ve větší pánvi rozehřejeme olej. Masové balíčky na něm ze všech stran opečeme, až se slanina začne vyškvařovat, maso zpevní a začne chytat barvu (přibližně 4 minuty z každé strany). Poté kousky masa vyjmeme z pánve, zabalíme do alobalu a necháme odpočinout. Podáváme se zeleninovými hranolky, které posypeme nahrubo natrhanou petrželkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.