Rybičky z mletého masa

33 hodnocení (4,5)

Udělejte svým dětem hravé karbanátky. Jen se po nich zapráší.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    239 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1000 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    20,6 g

    33 %

    30 %

  • Tuky

    12,9 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mleté maso dáme do mísy a přidáme koření, nasekané bylinky, lžíci strouhanky a vše důkladně propracujeme (čím lépe a déle směs propracujeme, tím lépe bude držet pohromadě).
  2. Masovou směs vytvarujeme do silnější placky, položíme na pracovní desku a překryjeme potravinářskou folií. Pak ji válečkem rozválíme na plát silný asi 1 cm.
  3. Vykrajovacími formičkami z hmoty vykrojíme rybičky, oddělíme je od desky plochým nožem a obalíme ve strouhance. Rybičky smažíme v rozpáleném oleji z obou stran asi 8 minut. Hotové rybičky položíme na papírový ubrousek, abychom je zbavili přebytečného oleje.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.