Pálivý květák

Máte to rádi ostřejší? Připravte si tento asijský recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    203 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    848 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    28,6 g

    32 %

    29 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    9,9 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme a rozdělíme na jednotlivé růžičky. Škrob smícháme s moukou, sušeným česnekem, olejem a 100 ml vody. Vymícháme hladké husté těsto, ve kterém obalíme růžičky květáku. Přendáme je na plech s pečicím papírem a pečeme ve vyhřát troubě při 180 °C tak dlouho, dokud nezezlátnou (cca 25 minut).
  2. Mezitím připravíme omáčku. Na pánvi zahřejeme sójovou omáčku, chilli omáčku, ocet, olej a mletý česnek a zázvor. Vaříme pozvolna 5 minut. Pak vmícháme škrob rozmíchaný v trošce vody a ještě asi 2 minuty vaříme. Nakonec ji ochutíme medem.
  3. Upečený květák obalíme v připravené omáčce, rozdělíme na talíře a doplníme např. rýží. Před podáváním můžeme ještě posypat např. jarní cibulkou a sezamovým semínkem.

Podobné recepty

Tradiční rajská omáčka s masovými kuličkami: Recept jako od babičky

Vůně skořice, sladkokyselá chuť rajčat a dokonale propečené masové kuličky. Rajská omáčka je...

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.