Beef Stew z jednoho hrnce s tymiánem podle @slanejtom

100 hodnocení (4,5)

Klasické hovězí dušené maso, pochází původně z Velké Británie a Irska. Vzniklo jako syté a výživné jídlo pro dlouhé zimní večery a postupně si našlo oblibu po celém světě. Kouzlo tohoto jídla spočívá v jednoduchosti, vše se připravuje v jednom hrnci, chutě se pomalu propojují a výsledkem je vydatné a aromatické jídlo.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

bez vaření

Ingredience

5 PORCE +

Na 4-6 porcí:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    303 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1270 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    38,3 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    10,0 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Příprava masa: Hovězí nakrájíme na kostky cca 3×3 cm. Osolíme a opepříme.
  2. Opečení: V hlubokém hrnci rozehřejeme olej a maso ze všech stran opečeme dozlatova. Poté ho vyjmeme a dáme stranou.
  3. Základ: Do hrnce přidáme na kostičky nakrájenou cibuli a česnek, osmahneme dozlatova. Přidáme rajčatový protlak a krátce ho orestujeme.
  4. Zelenina: Přidáme nakrájenou mrkev, celer a brambory. Promícháme.
  5. Vaření: Vrátíme maso do hrnce, zalijeme ho vývarem tak, aby bylo téměř ponořené. Přidáme tymián, bobkové listy a případně worcesterskou omáčku.
  6. Dušení: Přivedeme k varu, poté snížíme teplotu a budeme dusit na mírném ohni pod pokličkou 1,5–2 hodiny, dokud maso nebude měkké a omáčka hustá. Občas promícháme a podle potřeby dolijeme vývar.
  7. Dochucení: Na závěr dochutíme solí a pepřem. Vyjmeme větvičky tymiánu a bobkové listy.

Tipy: Pro intenzivnější chuť můžete maso před opečením lehce obalit v hladké mouce. Podávejte jen s dušenými brambory z hrnce, ale skvělý je také krajíc dobrého chleba.

Autor:

Podobné recepty

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.