Batátový quiche s kadeřávkem a modrým sýrem podle Colors Of Low Carb

Slaný koláč s batátovým základem a smetanovou náplní, který vás ohromí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

12 PORCE + −

Forma o průměru 21 cm:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    175 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    732 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    17,4 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    8,0 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    7,5 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    3,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Batáty nakrájíme na 0,5 cm silné plátky, rozložíme je na plech s pečícím papírem, potřeme ghí a lehce posolíme. Pečeme je asi 10 min (až začnou zlátnout a budou tvárné).
  2. Mezi tím nakrájíme cibuli na kolečka, orestujeme ji na ghí dozlatova, přidáme kadeřávek a restujeme ještě další minutu.
  3. V míse smícháme vejce, smetanu i zakysanou smetanu, ochutíme solí a pepřem (bereme v úvahu slanost sýrů), přidáme parmazán a rozdrobený modrý sýr.
  4. Formu vyložíme papírem. Pečené plátky batátu pokládáme lehce přes sebe nejdříve kolem dokola s přesahem na dno a následně jimi vyložíme i dno formy. Spoje zatlačíme prstem.
  5. Na batátový korpus naneseme část vaječné směsi, rozprostřeme cibuli s kadeřávkem a zalijeme zbytkem směsi. Pečeme na 180 °C dozlatova.
  6. Quiche necháme vychladnout – chutná tak nejlépe.
Autor:

Podobné recepty

Brynzové lokše: Bramborové placky se slaninou a cibulkou

Z vařených brambor připravíme tenké placky, které opečeme nasucho na rozpálené pánvi a potřeme...

Rajčatový tatarák: Recept z pečených rajčat s balzamikem a chilli olejem

Rajčata nejprve pomalu upečeme v troubě s olivovým olejem a tymiánem, potom je oloupeme a nakrájíme...

Houbové paté: Recept ze žampionů s karamelizovanými ořechy a tymiánem

Žampiony opečeme s česnekem a tymiánem, rozmixujeme se smetanou a necháme vychladit. Houbové paté...

Tatarák z lososa s avokádem a červenou řepou: Recept s medovo-hořčičným dresinkem

Tatarák z lososa v tomto receptu doplníme avokádem a vařenou červenou řepou, jednotlivé suroviny...

Houbové paštičky: Křehké těsto s houbovou náplní, hráškem a sýrem

Křehké košíčky naplníme směsí restovaných hub, cibule, hrášku a smetany, kterou nakonec spojíme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×