Vařená šunka v arabském chlebu
Jednoduchý sendvič, který si s sebou lehce vezmete na výlet.
Postup
- Arabské placky nebo tortilly rozložíme na prkénko a poklademe plátky šunky.
- Rukolu omyjeme, osušíme a spolu s na plátky nakrájenými rajčaty a na jednotlivé listy rozebranou čekankou rozdělíme na jednotlivé placky. Ty potom v polovině přehneme a zabalíme do ubrousku.
Zobrazit postup
Zobrazit ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
286 KCal
13 %
12 %
-
Energie
1197 KJ
13 %
12 %
-
Sacharidy
35,9 g
41 %
36 %
-
Vláknina
11,0 g
37 %
37 %
-
Bílkoviny
23,6 g
37 %
35 %
-
Tuky
6,2 g
9 %
9 %
-
nasycené
1,5 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Autor:
Kulinární studio MAFRA
