Plněné bagely

87 hodnocení (4,5)

Tato svačina potěší každého školáka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    541 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2264 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    74,6 g

    85 %

    75 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    22,3 g

    35 %

    33 %

  • Tuky

    15,7 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce důkladně promícháme smetanový sýr s částí naklíčené čočky, dle chuti osolíme a opepříme. Rajčata s okurkou nakrájíme na plátky, jarní cibulku nakrájíme najemno. Bagely vodorovně rozkrojíme.
  2. Připravené bagely ve spodní části potřeme sýrovou směsí, poklademe plátky rajčat, okurek, přidáme zbylé čočkové klíčky a nakrájenou jarní cibulku. Přiklopíme a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.