Zvěřina špikovaná kořenovou zeleninou

Zvěřina špikovaná zeleninou chutná ještě o sto procent lépe.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Na přílohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    615 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2575 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    35,2 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    48,4 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    25,8 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a celer oloupeme a nakrájíme na tenké hranolky. Maso rozkrojíme a pomocí špikovací jehly prošpikujeme hranolky zeleniny. Maso osolíme a posypeme pepřem a jalovcem. Pak povrch potřeme hořčicí a olejem a necháme odležet 20 minut při pokojové teplotě.
  2. Připravíme si zelí na přílohu. Na sádle necháme zesklovatět šalotku. Přidáme zelí a krátce orestujeme. Ochutíme ho cukrem, octem a solí a pod pokličkou dusíme doměkka. Pak do zelí vmícháme brusinky.
  3. Odleželé maso orestujeme na oleji ze všech stan, až se vytvoří kůrka. Pak ho přendáme na pánev, vložíme do trouby a pečeme při 180 °C asi 20 minut. Po upečení necháme maso ještě15 minut odpočívat v teple. Mezitím do výpeku vmícháme podrcený česnek a protlak a vše krátce orestujeme. Pak přilijeme červené víno a necháme zredukovat tekutinu. Přidáme vývar a brusinkový džem a provaříme. Nakonec omáčku propasírujeme.
  4. Maso nakrájíme na plátky a servírujeme ho se zelím, na sádle opečenými bramborovými válečky a omáčkou.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×