Ztracená vejce s lilkovou pastou a sušenými rajčaty

Nastartujte váš den luxusní snídaní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    417 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1746 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    40,5 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    10,9 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    24,8 g

    39 %

    37 %

  • Tuky

    18,8 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky rozkrojíme, posypeme solí a necháme asi 30 minut vypotit. Pak je osušíme, zakápneme olejem, posypeme nasekanými 2 stroužky česneku, opepříme a pečeme při 180 °C asi 30 minut.
  2. Na olivovém oleji opečeme nasekanou šalotku dosklovata, zbylý česnek, lilkovou dužinu, polovinu rozmixovaných sušených rajčat. Dochutíme solí, pepřem, šťávou a koriandrem.
  3. Jogurt rozmícháme, osolíme, opepříme, přidáme olej a řeřichu. Ve vroucí vodě s octem utvoříme vír a postupně do něj rozklepneme vejce a vaříme asi 2 minuty. Pak zchladíme ve studené vodě.
  4. Na talíř dáme lilkovou pastu, bílý jogurt, zastřená vejce, posypeme zbylými sušenými rajčátky, koriandrem a řeřichou. Podáváme například s čerstvým celozrnným pečivem.

Podobné recepty

Luxusní chlebíček s chřestem, avokádem a křupavým vajíčkem: Recept, který povýší vaši snídani

Zapomeňte na obyčejný toast s máslem. Tato snídaně je hotová oslava chutí, najdete v ní dokonalou...

Nadýchané japonské lívance jako obláček: Recept na extra vysoké a nadýchané lívance z pánve

Zapomeňte na tenké české lívance, na které jste zvyklí. Tyto japonské krásky vynikají svou extrémní...

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.