Živáňská jehla v alobalu

Snadný oběd, který si můžete připravit v troubě nebo na grilu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    443 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1853 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    22,5 g

    26 %

    22 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    40,6 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme a rozkrájíme na cca 2 cm velké kousky. Ochutíme je solí a pepřem. Slaninu nakrájíme na tenčí plátky a pokrájíme na přibližně stejně velké kusy jako kuřecí maso. Brambory a cuketu důkladně omyjeme a společně s klobásou nakrájíme na kolečka. Cherry rajčátka otrháme od stopek a opláchneme.
  2. Připravené maso, uzeninu a zeleninu napícháme střídavě na špízové jehly. Připravené špízy ochutíme grilovacím kořením, potřeme ze všech stran olivovým olejem a odděleně zabalíme pevně do alobalu.
  3. Za občasného otáčení opékáme na rozpáleném grilu asi 60 minut (dle výkonu grilu) doměkka. Hotové živáňské jehly můžeme doplnit kečupem a čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×