Žitný chleba s ředkvičkovou pomazánkou

94 hodnocení (4,6)

Chcete na oslavu připravit odlehčenou verzi jednohubek? Pak tedy namažte žitný chléb pomazánkou z ředkviček a dozdobte ho čerstvou rukolou. Všem budou tyto jednohubky chutnat.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

20 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    64 KCal

    3 %

    3 %

  • Energie

    267 KJ

    3 %

    3 %

  • Sacharidy

    10,0 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • Tuky

    0,9 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Třičvrtě očištěných ředkviček nastrouháme na jemném struhadle, přidáme k nim utřený česnek, tvaroh, sůl a pepř. Zbytek ředkviček nakrájíme na tenké nudličky.
  2. Chléb nakrájíme na menší čtverečky, polovinu namažeme připravenou pomazánkou a přiklopíme druhou polovinou chlebíků. Jednohubky ozdobíme ředkvičkami a pro intenzivnější chuť můžeme přidat třeba čerstvou rukolu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×