Žitný burger s uzeným lososem

Tento burger si můžete dopřát i na dietě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Na guacamole:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    497 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2079 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    22,5 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    15,4 g

    24 %

    23 %

  • Tuky

    37,4 g

    58 %

    53 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z avokáda odstraníme pecku, dužinu vyškrábneme lžící, dáme do misky, přidáme limetovou šťávu, olivový olej, osolíme, opepříme a vše rozmačkáme vidličkou, přisypeme nasekaný koriandr, chilli, rajčata a důkladně promícháme.
  2. Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Placky vodorovně rozkrojíme na tři plátky, vrchní část dáme stranou a zbylé dva plátky potřeme připraveným guacamole. Poté přidáme pár lístků rukoly, plátek rajčete a uzeného lososa.
  3. Žitné plátky naskládáme na sebe a sendviče uložíme do krabiček na cestu s sebou.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.