Zimní salát s pomeranči a čokoládou

26 hodnocení (4,5)

Spojte sladké a slané chutě do zimního salátu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    192 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    805 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    14,3 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    3,0 g

    5 %

    4 %

  • Tuky

    13,0 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listové saláty omyjeme pod tekoucí vodou a necháme okapat nebo je odstředíme. Pomeranče oloupeme a rozdělíme na měsíčky. Jednotlivé dílky zbavíme bílé kůžičky. Salátové listy podle potřeby natrháme, vsypeme je do mísy a přidáme pomeranče.
  2. Pomerančovou šťávu smícháme s vinným octem, olivovým olejem, hořčicí a pepřem. Zálivku vmícháme do salátu s pomeranči.
  3. Z čokolády pomocí škrabky na brambory vytvoříme hoblinky. Salát rozdělíme na 4 talíře a každou porci posypeme nasucho opraženými vlašskými ořechy a hoblinkami čokolády.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Teplý salát z kořenové zeleniny

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Bramborový salát s tuňákem

Výborný oběd, hotový již za půl hodiny.

Salát s bulgurem a dýní

Zdravý salátek, který vám dodá všechny důležité živiny.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.