Zimní salát s ovocem a sýrem

Lehoučký barevný salát kombinuje kyselou chuť pomeranče se sladkostí zralé hrušky, to vše akcentováno lahodným sýrem. Prostě dokonalost sama.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    225 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    940 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    24,6 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    2,1 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    11,9 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy obou salátů opláchneme a necháme okapat. Pak je natrháme do salátové mísy.
  2. Pomeranče oloupeme a rozebereme na dílky. Každý měsíček zbavíme tenké blanky a překrojíme napůl. Hrušky omyjeme, podélně rozpůlíme a zbavíme jádřince. Dužinu nakrájíme na tenké plátky. Ovoce přidáme do mísy se saláty. Vše zlehka promícháme.
  3. Ocet rozšleháme se špetkou soli, pepře a cukru a s olivovým olejem. Zálivku rozředíme asi 100 ml pomerančové šťávy.
  4. Salát rozdělíme do misek a zakapeme zálivkou. Každou porci doplníme kousky sýra.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×