Židovský řízek s kapustovo-bramborovou kaší

107 hodnocení (4,3)

Pokud nemusíte zeleninu, zkuste ji zakomponovat do bramborové kaše.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    488 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2040 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    26,3 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    38,4 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    24,3 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    13,4 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupané brambory nakrájíme na menší kousky a vaříme v osolené vodě doměkka. Omytou kapustu zbavíme řepíku a nakrájíme ji nadrobno.
  2. Maso naporcujeme na 8 plátků, odblaníme a naklepeme paličkou. Osolíme je a opepříme z obou stran, potřeme prolisovaným česnekem, obalíme je v trojobalu a smažíme na rozpáleném oleji. Hotové řízky necháme okapat na papírovém ubrousku.
  3. Měkké brambory slijeme, mléko ohřejeme a pomocí ručního mixéru je rozmixujeme. Postupně k nim přiléváme mléko a vymícháme je v kaši.
  4. Kapustu orestujeme na másle asi 5 minut, osolíme ji, opepříme a přidáme i špetku muškátového oříšku. Hotovou kapustu vmícháme ke kaši vařečkou a podáváme s hotovými řízky.

Podobné recepty

Kuřecí řízek s čerstvým coleslawem: Recept na nejšťavnatější maso v křupavém kabátku

Tajemství tohoto receptu tkví v trpělivosti a detailech – jogurtová lázeň, ve které maso odpočívá...

Šťavnatý holandský řízek se sýrem a mletým kmínem – Poctivý domácí oběd

Šťavnaté spojení jemně mletého bůčku a poctivé porce sýra pod křupavým trojobalem nabízí neobyčejně...

Řízek plněný ananasem a sýrem

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.