Zelný salát s ředkvičkami

45 hodnocení (4,5)

Tento salát lehce doplní jakékoli maso.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    187 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    783 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    25,9 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bílé zelí očistíme a nakrouháme. Čínské zelí rozebereme na listy, omyjeme a necháme okapat. Tuhé středy odstraníme, konce listů nakrájíme na nudličky. Ředkvičky očistíme a pokrájíme na plátky. Z oleje, octa a cukru připravíme zálivku.
  2. Všechnu zeleninu vložíme do mísy. Osolíme ji, opepříme, zalijeme dresinkem a dobře promícháme. Salát uložíme do chladna proležet.
  3. Jarní cibulky očistíme a nasekáme nadrobno. Salát rozdělíme na talíře, ozdobíme cibulkou a petrželkou a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Zapékané masové topinky a svěží šopský salát: Recept na sytou večeři

Tato kombinace spojuje to nejlepší ze dvou světů – křupavé, dozlatova vypečené topinky s pikantní...

Netradiční salát s rebarborou a fetou: Jarní recept plný chutí

Objevte nečekané spojení chutí v lehkém jarním salátu, který vás překvapí svou pestrostí. Základem...

Caesar salát s kuřecím masem: Tajemství té nejlepší zálivky a křupavých krutonů

Jídlo, které na jídelních lístcích vídáme snad všude, ale jen málokde ho připraví tak, aby chutnal...

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.