Zelný salát s červenou řepou a jablky

65 hodnocení (4,6)

Připravte si salát podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    217 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    909 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    20,0 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    1,0 g

    2 %

    1 %

  • Tuky

    14,4 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ze zelí vymačkáme šťávu, lehce ho překrájíme a nasypeme do mísy.
  2. Jablko rozčtvrtíme, odstraníme jádřinec, nakrájíme na plátky a pokapeme octem. Uvařenou a vychlazenou řepu nakrájíme na kostičky a společně s plátky jablek přidáme k zelí.
  3. Do salátu přidáme med smíchaný s olejem, pepřem a lžičkou soli. Vše promícháme a podle chuti přisolíme nebo dochutíme cukrem a octem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.