Zelné závitky s mletým masem (Golubce)

Ochutnejte oblíbenou pochoutku východoevropské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 105 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1675 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    27,1 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    36,8 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    15,0 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hlávkové zelí rozebereme na jednotlivé listy. Očistíme je a spaříme v horké vodě, aby změkly. Poté je zchladíme ve studené vodě a necháme okapat. Paličkou na maso opatrně rozklepeme tvrdší žebra.
  2. Cibuli i mrkev očistíme, pokrájíme nadrobno a opečeme na rozehřátém oleji. Přidáme propláchnutou rýži a ještě vše společně orestujeme. Směs nasypeme do kastrolu, zalijeme vodou a podusíme doměkka. Poté rýži se zeleninou necháme částečně zchladnout a přidáme je k mletému masu. Vše promícháme a osolíme i opepříme.
  3. Zelné listy rozprostřeme na pracovní plochu a masovou náplň na ně rozdělíme. Dobře ji do listů zabalíme a závitky natěsno, aby se při vaření nerozpadly, naskládáme do kastrolu.
  4. Z mouky a másla připravíme světlou jíšku. Rozředíme ji chladnou vodou a dobře rozmícháme. Přidáme rajský protlak, instantní bujón a bobkový list. Omáčkou zalijeme závitky v kastrolu a vaříme je na mírném ohni asi 45 minut doměkka.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×