Zelné závitky plněné mletým masem

115 hodnocení (4,6)

Zelné závitky se tradičně připravují na Vánoce ve východní Evropě.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    580 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2425 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    20,3 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    36,1 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    11,3 g

  • trans-mastné

    1,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hlávku zelí očistíme, opláchneme a opatrně z ní vyřízneme košťál. Vložíme jí do hrnce s vroucí osolenou vodou a povaříme ji asi 3 minuty. Pak zelí vyjmeme, položíme je na prkénko a opatrně odebereme horní změklé listy.
  2. Zelné listy dáme do mísy se studenou vodou, zchladíme je a necháme okapat. Hlávku vložíme zpět do vařící vody a vše opakujeme, až získáme požadovaný počet listů na závitky. Vyřízneme z nich část silných žeber a listy opatrně naklepeme paličkou.
  3. Rohlíky nakrájíme na plátky a zalijeme mlékem. Cibuli a česnek oloupeme. Do mísy dáme dobře vychlazené mleté maso, osolíme je, opepříme a ochutíme muškátem, novým kořením a citronovou kůrou. Rozmočené rohlíky vymačkáme, postupně je vmícháme do masové hmoty a podle hustoty můžeme přilít i zbylé mléko. Nakonec přidáme najemno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
  4. Zelné listy rozložíme na prkénko, rozdělíme na ně masovou směs a pevně je zabalíme. Závitky vložíme těsně vedle sebe do pekáčku vytřeného olejem, přiklopíme poklicí nebo zakryjeme alobalem a pečeme při 170 °C asi 35 minut.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×