Zelné placičky s kuřecím masem

Zelné placičky, které můžete podávat jako teplou večeři.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez doby odeležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    444 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1858 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    36,7 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    14,6 g

    49 %

    49 %

  • Bílkoviny

    50,6 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    8,0 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bílé zelí očistíme a nakrájíme na tenké nudličky, cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Žampiony oloupeme a nakrájíme na plátky, kuřecí maso nakrájíme na drobné kostičky.
  2. V míse vše smícháme s vejci, solamylem a moukou. Dochutíme sójovou omáčkou, worcesterem, kari, solí a pepřem. Přidáme očištěnou nasekanou chilli papričku a promícháme. Necháme odležet do druhého dne v chladničce.
  3. Odleženou směs lžící tvarujeme na menší placičky a smažíme je na rozpáleném oleji dozlatova. Necháme je okapat na papírovém ubrousku. Podáváme s rukolou a bramborami.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×