Zelná polévka s hovězím masem

Vydatná polévka, která má v sobě spoustu živin.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 135 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    204 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    855 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    25,1 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso myjeme, očistíme a nakrájíme na 1 - 2 cm velké kousky. Vložíme je do hrnce, zalijeme 1500 ml vody, osolíme, opepříme a přivedeme k varu. Teplotu snížíme a na mírném ohni vaříme asi 90 minut.
  2. Mezitím očistíme cibuli, mrkev, celer, zelí a brambory. Cibuli nakrájíme najemno, zbylou zeleninu na menší kusy. V pánvi rozehřejeme trochu oleje, přidáme cibuli a kořenovou zeleninu. Společně restujeme cca 3 – 5 minut. Odstavíme.
  3. Po devadesáti minutách varu přidáme k masu všechnu připravenou zeleninu a pozvolna vaříme dalších 30 minut doměkka. Snítky petržele opláchneme, otřepeme dosucha a nasekáme nadrobno. Polévku dle chuti dosolíme, rozdělíme na talíře a dozdobíme nasekanou petrželí.

Podobné recepty

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×