Zelí na kari

Máte doma zelí a přemýšlíte, jak zajímavě ho připravit? Vyzkoušejte náš skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    228 KCal

    10 %

    10 %

  • Energie

    955 KJ

    10 %

    10 %

  • Sacharidy

    19,4 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí očistíme a nakrájíme na osminy. Mrkev, cibuli a česnek oloupeme, mrkev nakrájíme na plátky a cibuli s česnekem nadrobno. Rozinky propláchneme. Kešu oříšky nasucho opražíme.
  2. Do velké pánve nalijeme olej, rozehřejeme ho a po částech na něm zvolna opečeme zelí.
  3. Ve výpeku po zelí orestujeme cibuli, česnek a mrkev. Přidáme oříšky, rozinky, kari koření i opečené zelí. Vše podlijeme vývarem a zvolna podusíme doměkka. Nakonec směs dochutíme solí a pepřem. Podáváme s dušenou rýží a jogurtový dipem.

Podobné recepty

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×